Terapia para adultos, parejas y adolescentes. Escuchamos sin prisa, trabajamos con métodos que tienen respaldo y te explicamos cada paso para que sepas siempre en qué punto estás.
Basta con notar que algo pesa más de lo que debería. Estos son algunos de los motivos por los que la gente llega a consulta.
¿No ves aquí lo tuyo? Cuéntanoslo en la primera sesión y te diremos con franqueza si somos quien mejor puede ayudarte.
Cuando la cabeza no para, el cuerpo está siempre en alerta o empiezan a aparecer crisis. Aprendemos a entender qué la dispara y a bajar la activación con herramientas que puedes usar en tu día a día.
Falta de ganas, tristeza que no se va o la sensación de ir con el freno puesto. Buscamos qué lo mantiene y recuperamos poco a poco lo que te hacía bien.
Una muerte, una separación, un cambio de vida que no elegiste. Damos espacio a lo que duele sin prisa por cerrar nada.
Hablarte mal, compararte, no poner límites. Trabajamos la forma en que te tratas para que deje de decidir por ti.
Discusiones que se repiten, distancia, celos o la duda de seguir. Podemos verlo contigo a solas o con tu pareja en sesión conjunta.
Cambios de humor, aislamiento, problemas en clase o en casa. Atendemos a adolescentes y orientamos a madres y padres para acompañarles.
Cuando el trabajo se lo lleva todo y desconectar ya no es posible. Revisamos límites, ritmo y lo que te está costando sostenerlo.
Dar vueltas en la cama, despertarse de madrugada, no descansar. El insomnio tiene tratamiento psicológico eficaz y sin depender de pastillas.
Precios por sesión, sin bonos obligatorios. La frecuencia la decidimos juntos según lo que necesites en cada momento.
Nos cuentas qué te trae y al terminar te damos una primera lectura y una propuesta de trabajo. Sin compromiso de seguir.
Sesiones semanales o quincenales con objetivos acordados. Ansiedad, ánimo, duelo, autoestima o lo que necesites trabajar.
Para cuando ya has terminado la terapia y quieres revisar cómo va todo cada cierto tiempo.
Os escuchamos a los dos, juntos y por separado, para entender qué está pasando y si la terapia puede ayudaros.
Comunicación, conflictos que se repiten, confianza, crianza o la decisión de seguir o no. Con las dos partes en la sala.
De 12 a 17 años. Un espacio propio para el adolescente, con alguna sesión de coordinación con la familia.
Pautas concretas para acompañar a vuestro hijo o hija sin que la convivencia se convierta en una batalla.
La misma terapia por videollamada segura. Solo necesitas un sitio tranquilo y auriculares.
Cada uno desde donde esté, o los dos juntos frente a la pantalla. Útil si vivís lejos o tenéis horarios imposibles.
Si cancelas con al menos 24 horas de antelación, no se cobra la sesión.
Aquí no tienes que llegar con las palabras preparadas. Para encontrarlas estamos.
Mucha gente retrasa la primera cita porque no sabe qué va a pasar en ella. Te lo contamos.
Online, en un minuto, eligiendo modalidad y profesional. Si lo prefieres, escríbenos antes y te orientamos.
Nos cuentas qué te trae, a tu ritmo. Al terminar te damos una primera lectura y decidimos juntos si seguir.
Acordamos en qué vamos a trabajar, con qué frecuencia y cómo sabremos que está funcionando.
Revisamos el plan cada pocas semanas. Terminar también se prepara, para que te vayas con las herramientas puestas.
Inspira mientras crece, sostén un momento y suelta despacio mientras se recoge. Tres o cuatro vueltas bastan para notar cómo baja el pulso: es una de las primeras herramientas que practicamos en consulta.
Inspira 4 segundos · Sostén 2 · Suelta 6
Cada persona del equipo tiene su forma de trabajar y sus especialidades. Puedes elegir con quién empezar.
Psicóloga sanitaria. Trabaja con adultos: ansiedad, duelo y autoestima, desde la terapia cognitivo-conductual y la de aceptación y compromiso.
Psicólogo sanitario especializado en pareja. Ayuda a parejas atascadas en las mismas discusiones a volver a hablarse sin hacerse daño.
Psicóloga sanitaria. Adolescentes y familias: cambios de humor, aislamiento, ansiedad ante los exámenes y la convivencia en casa.
Luz natural, buena insonorización y una sala de espera discreta. Así es por dentro.
Atendemos con cita previa. Si te surge algo y no puedes venir, avísanos y buscamos otra hora.
Calle de Alfonso I 17, 2º, 50003, Zaragoza
Por videollamada segura, con la misma duración y el mismo precio. Solo necesitas un sitio tranquilo, auriculares y buena conexión.